Afirmační nahrávka – Spokojená máma
Afirmační nahrávku Spokojená máma jsem vytvořila na základě mého prožívání jakožto maminky. Snažila jsem se zachytit různé aspekty v rámci mateřství, kde naskakují všemožné nepříjemné myšlenky, pocity, výčitky, kde se dostáváme do situací, kdy se necítíme dobře nebo čelíme tlaku okolí. Kdy samy sobě nevěříme a podceňujeme se, nebo si nevíme rady a sabotujeme samy sebe. Afirmace ti mají programovat mysl na chtěné zážitky a zkušenosti, přesměrovat myšlenky pozitivním směrem, přepsat podvědomí a naučit tě myslet jinak – tak, aby ti život odrážel to, po čem toužíš.
Nahrávku poslouchej pravidelně jen tak, nebo si afirmace opakuj (mně to přijde přes den silnější s opakováním, protože se na afirmace více soustředím a vyslovením nahlas nebo i šeptem získá afirmace zase o něco větší sílu). Ale někdy nemám sílu a chci se ladit, tak jen poslouchám. Nemá tě to zatěžovat, má ti to dělat radost. 🙂 Přes noc se afirmace ukládají velmi dobře, protože logická mysl spí a nesabotuje je a mozkové vlny během usínání a spánku přijímají nová přesvědčení nejsnáze. A je to vlastně bez práce. 🙂
Je důležité si uvědomit, že afirmační nahrávka není něco, co tě spasí. Je to jedna z podpůrných technik, která pracuje s tvojí myslí, což je za mě nezbytná každodenní záležitost, aby se ti šlo snadněji za tvými sny a záměry a tvoje mysl je nesabotovala. Zodpovědnost za vše máš stále ty a je důležité se vnímat a rozhodovat podle sebe pro tu nejlepší cestu pro tebe samu. Díky afirmační nahrávce však můžeš získávat nové vhledy, zkušenosti, příležitosti, uvědomění, které tě povedou tou správnou cestou.
Pokud nějaké afirmaci nebudeš rozumět, co je tím myšleno, nebo jak ji chápat, klidně mi napiš. 🙂